01
有計劃地觀察
部分症狀較輕、沒有明顯高風險因素的孩子，可在醫生評估後先觀察。期間要留意睡眠、日間表現及成長，並訂下覆診安排；若呼吸停頓增加或情況轉差，應提早求醫。[8]
02
處理鼻塞和鼻敏感
如合併鼻炎，醫生可能處方鼻用類固醇等藥物，改善鼻腔發炎及阻塞。這可以是部分輕症孩子的治療之一，但不適用於所有情況，亦不能自行用作替代需要的手術或呼吸支援。[8]
03
扁桃腺及腺樣體手術
如果扁桃腺或腺樣體肥大造成明顯阻塞，手術是常見選擇。是否需要同時處理兩者、選擇哪種扁桃腺手術，以及是否留院監察，均需按孩子的情況決定。
手術後不少孩子的症狀會改善，但不保證完全消失；肥胖、病情較重或有其他相關疾病的孩子，尤其需要持續跟進。[8]
04
正氣壓治療與體重管理
正氣壓呼吸機（CPAP）透過面罩送入帶壓氣流，幫助睡眠時維持呼吸道暢通。它可用於不適合手術或手術後仍有睡眠窒息的孩子，需要調校壓力、選擇面罩及逐步適應。[9] 正氣壓呼吸機一般不會作為兒童鼻鼾或睡眠窒息症的第一線治療，原因是呼吸機只能「治標」，長時間使用也有機會影響面部發育。
如孩子體重過高，合適的飲食和活動安排也是治療一部分。體重管理需兼顧成長，不應自行節食，亦不應因等候減重而延誤其他必要治療。[8]
05
常見疑問
做完手術就不用再理會嗎？
仍需觀察有沒有鼻鼾、呼吸費力和日間症狀；醫生會按風險及恢復情況，決定是否需要重做睡眠檢查。[8]